マクロビ健康法の概念：中庸（マクロビオティックで健康・ダイエット）
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マクロビ健康法の概念：中庸
マクロビオティック健康法では陰陽論にのっとっていますが、陰陽のバランスがとれている状態を｢中庸｣といいます。
中庸の状態にないと、体調不良や、肥満となってあらわれてきます。
マクロビオティック健康法を理解していくと、ただの肥満や体調不良が陰陽の崩れ、つまり、食事などのバランスの乱れ、適切な食事ができていないというサインだということが分かってきます。
マクロビオティック健康法では、陰陽のバランスを欠いた状態を本来の中庸の状態に戻すことが、体調の回復につながると考えています。
マクロビオティックの本質はただの健康食事法ではないのです。
体をもっとも中庸の状態にする食材は玄米といわれています。
マクロビオティックでは玄米をとることによって、人間本来の健康的で体のバランスの取れた状態にできるとされています。
