マクロビ健康法の概念（マクロビオティックで健康・ダイエット）

マクロビ健康法の概念

マクロビオティックは狭義では食事による健康法ですが、
広い視野では「生命を見ること」、つまり日常使っている食材を含む生活環境全体の事柄に注意することと解釈されています。

例えば、着ている服、絵や音楽、言葉、そして天気や温度さえもマクロビオティックでは、
すべて｢食べ物｣ととらえられているのです。

失われた心身の調和を保つために、マクロビオティック健康法にのっとった食材をバランスよくとり入れ、環境とも調和をはかっていこうという考え方なのです。

また、現代医学のように症状をとり除くだけでなく、マクロビオティックの食事療法を厳密に行うことによって自然治癒力を高めることを目的としているのです。

つまりマクロビオティックとは、ただ健康を保ち、病気を回復させるだけでなく、

人間形成をも視野に入れた、重要な健康法だといえるのです。

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